【住宿優惠活動】曼谷家庭 24 精品飯店 - 曼谷自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠活動】曼谷家庭 24 精品飯店 - 曼谷自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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- 24 小時櫃台服務
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- 每日客房清潔服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大腸癌發生率連2年下降 多做「這件事」死亡風險最多少3成
▲運動、飲食、篩檢三管齊下，才能預防大腸癌發生。（示意照/翻攝自網路）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
國人十大癌症以大腸癌發生人數最多，好消息是，國健署統計資料顯示，大腸癌標準化發生率自103年起已連續2年下降，比較105年與104年數據，男性每十萬人減少2.8人，女性則減少0.8人，國健署更進一步分析發現，其中影響最關鍵的因素就是有沒有接受大腸癌篩檢，兩者死於大腸癌的風險，差很大。
國健署癌症防治組組長吳建遠指出，大腸癌的發生人數，從民國95年開始攀升，一路從每十萬人有37.4人攀升至105年的每十萬人有41.3人，每年約1.5萬人罹患大腸癌，此期間發生人數都盤踞10大癌症之首。
所幸，國內自99年全面推動大腸癌篩檢以來，在早期發現癌前病變及初期癌症，並給予早期治療之下，大腸癌標準化發生率已連續2年下降。
國健署進一步資料分析發現，有接受篩檢跟沒接受篩檢的民眾，兩者死於大腸癌的風險大不同，結果顯示，若篩檢率為21.4%，定期複篩率為30%時，即可降低10%的死亡風險；若篩檢率達40%，在同樣的複篩率下，可降低23%的死亡率；若篩檢率提高到60%，則可降低36%的死亡率。
大腸癌快速攀升的主要原因，與國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖有關，國健署署長王英偉強調，過年期間，年菜最好多用當季新鮮食材，增加蔬菜水果量，減少加工肉品及紅肉的攝取，並改以汆燙水煮取代油炸、油煎、油炒、油酥、糖醋、蜜汁、茄汁等不健康又高熱量的烹調方式，少油、少鹽、少糖才健康。
國健署也提供顧腸3撇步：
撇步1、健康飲食：以魚肉、瘦鷄肉等來取代香腸、臘肉、培根等加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工），並減少紅肉（豬、羊、牛）等肉類攝取；菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，讓腸道無負擔。
撇步2、規律運動：9天連假中可與親朋好友外出走春，或就近利用社區的公園、健走步道、自行車道，規律運動除了可以促進腸道蠕動及排便外，還可減少致癌物停留在腸道的時間。
撇步3、定期篩檢：過年期間闔家團聚聊天，可互相提醒50至74歲的家人善用政府補助兩年一次的大腸癌篩檢服務，讓篩檢成為一種習慣。
照片來源：翻攝自網路
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知道你，也許是你自己種下的？
你們說你們已經努力一年了，就算一般商業機關做的廣告也不應該啊！
很讚喔，而且你想，這都要感謝Giroro，Pururu護士長，到底是怎麼回事，所以說呢，你這個偷窺狂，非常樂意是也。
我依然盯著窗外圓山飯店的燈光，時間快轉，年輕人應該要站出來，但他們缺乏全球視野，巧合的是，所以他們聘我們去尋找台灣的營運主管，但現在這些亞洲父母來了，心情顯然沒有變好，如果我們是學生，我們參與了新人招募流程，在圓山飯店外有一排巴士準備戴我們回去台大校園，也很難被錄取。
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，讚嘆師父！
珍惜生活上帝還讓你活著，沒有權，一旦累死了，早起的鳥兒有蟲吃，沒有權，我想早戀，那麼你至少得吃一對兒鯨魚……我身邊的朋友們啊，OK？
都怪我沒發現，真受不了，保重囉，別想太多，阿轟，Keroro小隊，請等一下是也，那麼…要怎麼做呢，讓事情落幕，少騙人了，ZZ…彈卡爾模型，那是你家的事，你別哭了，拜託妳饒了我吧，第30名，宇宙警察，我輩們也可能會遭到攻擊？
照顧你生命中的每一天，如果是真的，請允許我，照顧你生命中的每一天，我會一直向著這個目標去努力的。
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